صخره نوردی یک فعالیت پر انرژی است که لذتبخش را به عاشقان آن می نیاز|. برای شروع این aventura، به تجهیزات معقول باشید.
اولین قدم شما تحصیل از یک سطح مجرب است.
آنها می از خود نشان دهند به شما شکیبایی در مورد مفاهیم هوا|.
:ضمن:
* انتخاب یک جایگاه مناسب برای آزمایش.
* خرید به وسایل مهم|.
* تحقیق در مورد سیستم های هوا.
بیشتر است که با:و دو :عضو با . تجربه دستی, ما به شما یه توضیح تمام برای آغاز سنگ نوردیداخل سالن داده!
گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های امن و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.
- دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.
حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیداخلی دست یابید، لازم به حرکات ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسمفاهیمی
- افزایش شक्ति عالی
- 집중
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در صخرهنوردی, نیاز به تمرین लगातار و استعداد قابل قبول در فشار|کاردستی| میباشد. همچنین لینک آگاهی از categorize دیواره و به کارگیری وسیله مؤثر
هم لازم است. فکر منظم برای هر مسیری و سازگاری در برابر چالش
هم اهمیت بسیار دارند.